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patrick-odenwald.de

🏃🏼‍♂️ Laufen 🚲 Gravelbike

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Kraft & Ausdauer

Bergfest – die ersten 3 Wochen Freeletics und Laufen sind vollbracht Nach so einer langen Pause fühlt sich Freeletics immer…
Continue reading “Kraft & Ausdauer”…
Posted on: 4. Mai 2021 Last updated on: 9. Mai 2021 Comments: 0 Written by: Patrick

Trainingswoche 4 – Neue Laufjacke

Diese Trainingswoche war schneller vorbei als mir lieb war. nach nur einen Einheit, dem Dauerlauf, musste ich aus gesundheitlichen Gründen…
Continue reading “Trainingswoche 4 – Neue Laufjacke”…
Posted on: 7. Dezember 2020 Last updated on: 7. Dezember 2020 Comments: 1 Written by: Patrick

Trainingswoche 2 & 3 – Asics Ekiden 2020

Solide Leistungen mit vielen Segment-Verbesserungen und Local-Legends in meiner Heimat. TW2 Dauerlauf TW2 Fahrtspiel TW2 Langer Lauf TW3 Dauerlauf TW3…
Continue reading “Trainingswoche 2 & 3 – Asics Ekiden 2020”…
Posted on: 30. November 2020 Last updated on: 7. Dezember 2020 Comments: 0 Written by: Patrick

Neuer Trainingsplan

Nach einer Woche Pause starte ich mit dem zweiten Trainingsplan von Strava. Die Berechnungsgrundlage ist für mich nun 45:00 min…
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Posted on: 11. November 2020 Last updated on: 8. Dezember 2020 Comments: 0 Written by: Patrick

Abschluss Trainingswoche 8 – virtueller Run 10km

Mit dem Abschluss der 8. Trainingswoche stand auch endlich der Wettkampf im Fokus. In der aktuellen Lage ist natürlich nur…
Continue reading “Abschluss Trainingswoche 8 – virtueller Run 10km”…
Posted on: 3. November 2020 Last updated on: 8. Dezember 2020 Comments: 0 Written by: Patrick
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Statistik Strava

Letzte Aktivitäten

  • Erste Sporteinheit nach
    On 22. Mai 2022 14:59 went 16,15 km during 00:50:55 hours climbing 158,00 meters burning 283 calories.
  • 6km Tempolauf
    On 28. April 2022 14:06 went 11,66 km during 01:23:02 hours climbing 172,70 meters burning 869 calories.
  • Garmin Akku leer Teil 2
    On 26. April 2022 20:35 went 0,95 km during 00:06:24 hours climbing 26,80 meters burning 97 calories.

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