Kraft & Ausdauer
Bergfest – die ersten 3 Wochen Freeletics und Laufen sind vollbracht Nach so einer langen Pause fühlt sich Freeletics immer…
Trainingswoche 4 – Neue Laufjacke
Diese Trainingswoche war schneller vorbei als mir lieb war. nach nur einen Einheit, dem Dauerlauf, musste ich aus gesundheitlichen Gründen…
Trainingswoche 2 & 3 – Asics Ekiden 2020
Solide Leistungen mit vielen Segment-Verbesserungen und Local-Legends in meiner Heimat. TW2 Dauerlauf TW2 Fahrtspiel TW2 Langer Lauf TW3 Dauerlauf TW3…
Neuer Trainingsplan
Nach einer Woche Pause starte ich mit dem zweiten Trainingsplan von Strava. Die Berechnungsgrundlage ist für mich nun 45:00 min…
Abschluss Trainingswoche 8 – virtueller Run 10km
Mit dem Abschluss der 8. Trainingswoche stand auch endlich der Wettkampf im Fokus. In der aktuellen Lage ist natürlich nur…